Bakgarðsáskorun: Stefnir hátt í síðasta Bakgarðshlaupinu sínu Silja Rún Sigurbjörnsdóttir skrifar 3. október 2026 09:02 Adam telur að eftir keppni í Bakgarðshlaupi er best að fara í heitt bað og fá sér bjór. Aðsend Vísir stendur fyrir Bakgarðsáskoruninni þar sem lesendum gefst tækifæri á að kynnast landsliðsfólki í Bakgarðshlaupi. Adam Komorowski er einn þeirra. Adam er 49 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Adam hefur mest farið 36 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Bakgarðshlaupið verður í beinni útsendingu á Vísi og hefst 17. október. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Hlaupaferill minn hófst fyrir níu árum. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Hvað hefur þú tekið oft þátt? Ég tók þátt í bakgarðshlaupinu af hreinni forvitni. Hlaupið í október verður mitt áttunda – sex undankeppnishlaup og í annað sinn sem ég keppi fyrir íslenska landsliðið. Adam Komorowski tekur þátt í Bakgarðshlaupinu í áttunda skipti. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Mér finnst auðvelt að tala við alla en vegna tungumálsins kemur mér best saman við Sylwester og Marlenku. Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Ég er ekki matvandur, þegar ég er svangur borða ég hvað sem er. Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég held að Þorleifur sé með besta nestið, þökk sé reynslu hans og sigrum. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Þegar ég er ekki að hlaupa er ég ástríkur eiginmaður og pabbi, og þar á eftir áreiðanlegur verkamaður hjá flutningafyrirtæki. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Í októberhlaupinu langar mig að bæta minn persónulega árangur (34 hringi) en umfram allt að skemmta mér vel og styðja hina. Þetta er síðasta Bakgarðshlaupið mitt og ætla ég að gefa mig allan í það. Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Mestu vonbrigðin sem ég hef upplifað í þessu hlaupi voru með sjálfan mig – þegar ég fór að væla og efast um sjálfan mig. Þetta verður síðasta Bakgarðshlaup Adams. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Uppáhaldshlaupið mitt er í Heiðmörk vegna landslagsins. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Marlena kom mér mest á óvart. Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held að styrkur minn sé reynsla mín af ofurhlaupum og gleðin sem ég hef af þeim. Hnéð á mér gæti hins vegar reynst veikleiki. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég var vanur að fela verkinn í fætinum með töflum svo ég gæti haldið áfram að hlaupa, og það var ekki skynsamlegt. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Allir eru í liðinu af sömu ástæðu: allir unnu sér inn sæti sitt og eru frábærir hvatningarhópar – því styrkurinn býr í liðinu. Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Ég gæti hlustað á „The Tales of War“ með Orbit Culture stanslaust. Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Jákvæður, brosmildur, innhverfur hlaupari og stríðsmaður. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Eftir hlaup er best að fara í heitt bað og fá sér kaldan bjór. Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Jæja, ég mun pottþétt ekki syngja, en ef ég yrði að velja væri það Mari. Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytt, villt og óútreiknanlegt lið. Bakgarðshlaup Mest lesið Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Fótbolti Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Fótbolti Birkir heldur metinu og eignast aðra dóttur Fótbolti Lofsöng Sveindísi: „Tekið gríðarlegum framförum frá því í fyrra“ Fótbolti Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Körfubolti Gómuð við gróft svindl í Berlín Sport Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Íslenski boltinn Bakgarðsáskorunin: Leitast eftir óprenthæfri hvatningu Sport Dregið á föstudag: Sjáðu mörk og fögnuð ungu strákanna okkar Fótbolti Uppgjörið: Færeyjar - Ísland 0 - 2 | Umspilssæti Íslendinga staðreynd Fótbolti Fleiri fréttir Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Sérfræðingar skilja ekki landsliðsþjálfarann Upp um eitt sæti á heimslistanum Rekinn frá Tyrkjum Meisturunum spáð miðjumoði: „Skil ekki hvernig þeir náðu honum aftur“ Arteta framlengir við Arsenal Fékk „brjálæðislegt“ magn rasískra skilaboða eftir umdeilt atvik Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Dregið á föstudag: Sjáðu mörk og fögnuð ungu strákanna okkar Lofsöng Sveindísi: „Tekið gríðarlegum framförum frá því í fyrra“ Bakgarðsáskorunin: Leitast eftir óprenthæfri hvatningu Kveðjubréf frá Kidda Steindórs Birkir heldur metinu og eignast aðra dóttur Mun ekki stíga aftur á völlinn það sem eftir er tímabilsins Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Dagskráin í dag: Tveir leikir og málin tækluð í Körfuboltakvöldi Æfði með rúgbíliði í Frakklandi á undirbúningstímabilinu Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Fékk að fara á fyrstu A-landsliðsæfinguna á afmælisdaginn Uppgjörið: Grindavík - Haukar 81-71| Grindavík sterkari á lokasprettinum Fagnar stiginu: „Ég var að fíla Eistana“ KR vann erkifjendurna sannfærandi „Bara lét okkur heyra það í hálfleik“ „Svo lengi sem ég get hlaupið vil ég spila fyrir Ísland“ „Hefðum tapað ef Hákon væri ekki í markinu“ „Það sem svíður mest“ „Náðum ekki að klukka þá framan af“ Uppgjörið: Eistland - Ísland 0-0 | Markalaust en strákarnir á toppnum Einkunnir Íslands: Takmörkuð gæði í Tallinn Náðu að vinna sterkt spænskt lið Sjá meira
Adam er 49 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Adam hefur mest farið 36 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Bakgarðshlaupið verður í beinni útsendingu á Vísi og hefst 17. október. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Hlaupaferill minn hófst fyrir níu árum. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Hvað hefur þú tekið oft þátt? Ég tók þátt í bakgarðshlaupinu af hreinni forvitni. Hlaupið í október verður mitt áttunda – sex undankeppnishlaup og í annað sinn sem ég keppi fyrir íslenska landsliðið. Adam Komorowski tekur þátt í Bakgarðshlaupinu í áttunda skipti. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Mér finnst auðvelt að tala við alla en vegna tungumálsins kemur mér best saman við Sylwester og Marlenku. Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Ég er ekki matvandur, þegar ég er svangur borða ég hvað sem er. Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég held að Þorleifur sé með besta nestið, þökk sé reynslu hans og sigrum. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Þegar ég er ekki að hlaupa er ég ástríkur eiginmaður og pabbi, og þar á eftir áreiðanlegur verkamaður hjá flutningafyrirtæki. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Í októberhlaupinu langar mig að bæta minn persónulega árangur (34 hringi) en umfram allt að skemmta mér vel og styðja hina. Þetta er síðasta Bakgarðshlaupið mitt og ætla ég að gefa mig allan í það. Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Mestu vonbrigðin sem ég hef upplifað í þessu hlaupi voru með sjálfan mig – þegar ég fór að væla og efast um sjálfan mig. Þetta verður síðasta Bakgarðshlaup Adams. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Uppáhaldshlaupið mitt er í Heiðmörk vegna landslagsins. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Marlena kom mér mest á óvart. Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held að styrkur minn sé reynsla mín af ofurhlaupum og gleðin sem ég hef af þeim. Hnéð á mér gæti hins vegar reynst veikleiki. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég var vanur að fela verkinn í fætinum með töflum svo ég gæti haldið áfram að hlaupa, og það var ekki skynsamlegt. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Allir eru í liðinu af sömu ástæðu: allir unnu sér inn sæti sitt og eru frábærir hvatningarhópar – því styrkurinn býr í liðinu. Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Ég gæti hlustað á „The Tales of War“ með Orbit Culture stanslaust. Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Jákvæður, brosmildur, innhverfur hlaupari og stríðsmaður. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Eftir hlaup er best að fara í heitt bað og fá sér kaldan bjór. Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Jæja, ég mun pottþétt ekki syngja, en ef ég yrði að velja væri það Mari. Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytt, villt og óútreiknanlegt lið.
Bakgarðshlaup Mest lesið Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Fótbolti Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Fótbolti Birkir heldur metinu og eignast aðra dóttur Fótbolti Lofsöng Sveindísi: „Tekið gríðarlegum framförum frá því í fyrra“ Fótbolti Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Körfubolti Gómuð við gróft svindl í Berlín Sport Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Íslenski boltinn Bakgarðsáskorunin: Leitast eftir óprenthæfri hvatningu Sport Dregið á föstudag: Sjáðu mörk og fögnuð ungu strákanna okkar Fótbolti Uppgjörið: Færeyjar - Ísland 0 - 2 | Umspilssæti Íslendinga staðreynd Fótbolti Fleiri fréttir Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Sérfræðingar skilja ekki landsliðsþjálfarann Upp um eitt sæti á heimslistanum Rekinn frá Tyrkjum Meisturunum spáð miðjumoði: „Skil ekki hvernig þeir náðu honum aftur“ Arteta framlengir við Arsenal Fékk „brjálæðislegt“ magn rasískra skilaboða eftir umdeilt atvik Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Dregið á föstudag: Sjáðu mörk og fögnuð ungu strákanna okkar Lofsöng Sveindísi: „Tekið gríðarlegum framförum frá því í fyrra“ Bakgarðsáskorunin: Leitast eftir óprenthæfri hvatningu Kveðjubréf frá Kidda Steindórs Birkir heldur metinu og eignast aðra dóttur Mun ekki stíga aftur á völlinn það sem eftir er tímabilsins Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Dagskráin í dag: Tveir leikir og málin tækluð í Körfuboltakvöldi Æfði með rúgbíliði í Frakklandi á undirbúningstímabilinu Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Fékk að fara á fyrstu A-landsliðsæfinguna á afmælisdaginn Uppgjörið: Grindavík - Haukar 81-71| Grindavík sterkari á lokasprettinum Fagnar stiginu: „Ég var að fíla Eistana“ KR vann erkifjendurna sannfærandi „Bara lét okkur heyra það í hálfleik“ „Svo lengi sem ég get hlaupið vil ég spila fyrir Ísland“ „Hefðum tapað ef Hákon væri ekki í markinu“ „Það sem svíður mest“ „Náðum ekki að klukka þá framan af“ Uppgjörið: Eistland - Ísland 0-0 | Markalaust en strákarnir á toppnum Einkunnir Íslands: Takmörkuð gæði í Tallinn Náðu að vinna sterkt spænskt lið Sjá meira